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MARTEDÌ 13 NOVEMBRE
PRIMI DEL GIORNO
riso integrale con porri e nocciole
bulgur con radicchio e spinaci
farro all'ortolana
vellutata di zucca ed erbe
SECONDI DEL GIORNO
seitan con pesto di spinaci
tofu alla senape
lenticchie al battuto di verdure
CONTORNI DEL GIORNO
cavolo rapa all'origano
costine saltate
insalata di cavolo cinese e radicchio
DOLCI DEL GIORNO
crostata ai mirtilli
rotolo con cioccolato e nocciole
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